"Pause. Punkt. Ich." Das Retreat für Frauen die immer für alle da sind, außer für sich selbst.
„Pause. Punkt. Ich." – Die sanfte Rückkehr zu dir selbst
Es gibt Momente im Leben, da geht es nicht mehr ums Funktionieren.
Du spürst: Irgendwo unterwegs hast du dich selbst verloren.
Du gibst – und spürst doch so wenig.
Du bist stark – schon viel zu lange.
Und jetzt ist es Zeit, an dich zu denken.
Dieses Retreat ist genau für diesen Moment.
Keine Flucht aus dem Alltag, sondern eine Rückkehr zu dir.
Eine Woche, in der du loslässt, was schwer ist – und dich erinnerst, was dich nährt.
An das, was dich lebendig macht.
An die Träume, die tief in dir schlummern.
Hier brauchst du nichts leisten.
Nicht reden, wenn dir nicht danach ist.
Nicht heilen, wachsen oder dich entwickeln.
Hier darfst du einfach sein. Atmen. Auftanken.
Und anders als im Hotel:
Hier bist du nicht allein mit dir – sondern gehalten, begleitet und getragen.
💛 Eine Pause, die sich wie Heimkommen anfühlt.
💛 Raum zum Fühlen udn Sein, ohne To-do-Liste, ohne Rollen.
💛 Sanfte Klarheit, leise Kraft – und Schritt für Schritt zurück in deinen Flow.
💛 Eine Woche, die dich erinnert, wer du bist – und dir Mut macht, es zu leben.
Wie sich das alles anfühlt? Komm – und spür es selbst...
✨Stell Dir vor ....
... du wachst auf – ganz ohne Wecker, ganz ohne Muss.
Die Sonne taucht dein Zimmer in weiches Licht.
Ein Pferd wiehert in der Ferne, Vögel begrüßen den Tag.
Du atmest tief ein – und spürst: Hier darf ich einfach sein.
Du trittst hinaus in den Garten.
Vielleicht begleitet dich einer unserer Hunde ein Stück.
Du setzt dich hin schließt die Augen – und zum ersten Mal seit Langem wird es still in dir.
Keine To-do-Liste, keine Erwartungen.
Nur du. Du lauschst deiner inneren Stimme.
Und du spürst: Sie war nie weg – du hast sie nur überhört. Hier findest du sie wieder.
.... du sitzt in einem kleinen Café direkt am Meer. Ein Glas Minztee in der Hand.
Das Lachen der Menschen, das Licht der untergehenden Sonne – warm, weich, heilsam.
Du spürst, wie das Leben wieder durch dich hindurchfließt.
Du gehst barfuss runter zum Strand.
Der Himmel färbt sich in Orange und Rosa, die Wellen rauschen sanft.
Deine Gedanken werden leiser, Schritt für Schritt.
Hier braucht es keine Worte – nur dein Atem im Rhythmus des Meeres
Manchmal ist das Wertvollste nicht das, was wir tun, sondern das, was wir lassen. In der Stille, in der Pause, beginnen wir wieder zu spüren, wer wir wirklich sind.
Fast alles funktioniert wieder,
wenn man es für ein paar Minuten vom Strom nimmt – auch du. Anne Lamott
Genau darum ist dieses Retreat ein Geschenk: dein bewusstes Innehalten – um wieder bei dir anzukommen.
Was diese Woche so transformierend macht
🌿 Rituale für Balance und Wohlbefinden:
Starte deinen Tag mit einfachen, kraftvollen Ritualen, die dir helfen, Stress loszulassen, anzukommen und deine Energie neu auszurichten.
🐴 Heilung durch die Natur und die Tiere:
Vielleicht gehst du ein Stück neben einem Pferd, oder sitzt einfach im Garten, während die Hunde um dich herumspringen, diese gemeinsame Momente mit den Tieren – ob beim Striegeln, Füttern oder einfach bei ihnen sein, ist eine heilsame Quelle von Freude, Leichtigkeit und Verbundenheit.
🌀Achtsamkeit und Innenschau:
Geführte Meditationen, bewusste Atemarbeit und feine Energieimpulse bringen dich in deine Mitte und lassen dich neue Balance, Leichtigkeit und Kraft spüren.
💫Mentoring & Inspiration:
Persönliche Impulse, kleine Rituale, Energiearbeit und Gespräche von Herz zu Herz öffnen dir neue Räume. Einfühlsame Reflexionen und intuitive Begleitung tragen dich durch diese Woche, schenken dir Kraft zum Auftanken – und wirken weit über das Retreat hinaus in dir weiter.
🎨Kulturelle Highlights:
Erlebe die Farben, Düfte und den Rhythmus von Essaouira, mit seiner lebendigen Medina, dem Fischerhafen, den Märkten und einer warmherzigen marokkanischen Gastfreundschaft.
🧖♀️Selfcare à la Marocain:
Lass dich von Kopf bis Fuß reinigen, entschlacken, nähren und neu beleben – bei einem traditionellen Hamambesuch mit anschließender, entspannender Massage. Danach fühlst du dich wie neu geboren.
☀️ Dein Tempo - Dein Retreat:
Der Tag gehört dir, angepasst an deine Bedürfnisse, deinen Rhythmus, deine Energie. Es gibt keinen starren Ablauf. Hier darfst du sein, wie du bist. Tun und lassen was du magst.
Deine Take-Aways von dieser Auszeit
🌸 Ein Zuhause in dir selbst – du spürst wieder, wo deine Mitte ist, und kannst dorthin zurückkehren, wann
immer du es brauchst.
🌊 Flow & Leichtigkeit, statt Druck & Pflichtgefühl hast du die Erinnerung an das Gefühl: So darf Leben sein.
☀️ Ein Strahlen, das bleibt , und dich von innen heraus trägt, nicht nur für 2 Tage.
✨ Klarheit im Herzen – leise, sanfte Antworten auf Fragen, die dich schon lange begleiten.
🤲 Das tiefe Wissen: Ich muss es nicht allein schaffen, du hast erlebt, wie sich Getragen-werden anfühlt.
🌿 Sanfte Routinen der Selbstfürsorge, einfache Impulse, die dich im Alltag erinnern, bei dir zu bleiben.
Wie Du Dich vor dem Retreat fühlst
😔 Du wachst schon müde auf – voller Pflichtgefühl.
😔 Du bist dünnhäutig, genervt, kaum belastbar.
😔 Ständig unter Druck, nie wirklich entspannt.
😔 Freude? Kaum spürbar, alles fühlt sich stumpf an
😔 Du fragst dich: „Wo bin ich indem, ist das Alles?
Wie du dich nach dem Retreat fühlst
✨ Du erwachst leicht – frei von Muss & Druck.
✨ Du bist gelassen , dein Herz weich und klar.
✨ Du atmest tief, fühlst Ruhe und echten Raum.
✨ Du bist lebendig, strahlend, echt.
✨ Du gehst heim mit Kraft, Zuversicht und Resilienz.
Ein typischer Tag im Retreat
🌅 Morgen: Genüsslicher Start in deinen Tag
Der Tag beginnt in Stille, Weite und Achtsamkeit. Beim ersten Sonnenstrahl auf deiner Haut, begleitet vom zwischern der Vögel. Auch die Tiere erwachen und melden sich für Ihr Futter. Sanfte Übungen oder kleine Mediationen schenken dir einen liebevollen Start.
Oder vielleicht bleibst du einfach noch liegen, kuschelst dich nochmals ein und atmest tief. Kein Müssen. Kein Sollen. Nur dein Rhythmus zählt – es ist deine Auszeit.
Wenn du magst, begleiten dich unsere Hunde auf die frühe Morgenrunde, für Bewegung, das erwachen der Natur und Lebendigkeit pur.
Danach erwartet dich ein nährendes Frühstück, frisch, hausgemacht, voller lokaler Aromen für einen kraftvollen, achtsamen Start in deinen Tag.
🌿 Vormittag: Balance, Erdung, & intuitive Verbindung
Am Vormittag tauchst du tiefer ein – in dich, in deinen Körper, in deine Wahrheit.
Sanfte Energiearbeit, Flow-writing oder bewusste Übungen helfen dir, Altes loszulassen und in deine Mitte zurückzufinden.
Ein besonderes Highlight: Du bekommst eine individuelle Behandlung – abgestimmt auf dich und das, was gerade gesehen, gelöst oder gestärkt werden darf.
Ob BodyTalk, Jin Shin Jyutsu, eine Reflexzonenmassage oder EFT – deine Energie darf wieder fließen.
Vielleicht zieht es dich danach in den Garten, in die Sonne ans Pool, oder mit einem Buch in die Stille. Die Natur unterstützt dich – liebevoll, kraftvoll, heilsam.
🏛️ Nachmittag: Inspiration & Erleben
Am Nachmittag öffnet sich der Raum für Entdeckung, Genuss und neue Eindrücke. Tauche ein in die Magie Marokkos – bunt, sinnlich, voller Leben:
🌟 Lass dich treiben durch die Gassen der Medina von Essaouira – Farben, Düfte und das sanfte Chaos des Orients.
🌊 Spüre Freiheit und Weite bei einem Strandspaziergang, einer Dünen-Quadtour oder einem Ausritt im Wind.
🧖♀️ Oder schenk dir tiefes Loslassen, bei einem Hammam-Ritual, das Körper & Seele reinigt.
Was auch immer du wählst, du sammelst Eindrücke, die dich nähren.
Und Erinnerungen, die bleibe
🔥 Abend: Reflexion, Austausch & Zelebrieren
Wenn der Tag sich neigt, wird es stiller – und oft auch tiefer.
Wir genießen das Abendessen, manchmal daheim, manchmal in der Stadt, mal barfuß am Strand beim Sonnenuntergang. Ganz wie es passt und beliebt.
Danach: ein Ritual am Feuer. Ein Moment der Stille. Ein ehrliches Gespräch.
Vielleicht ein Glas Wein, ein Tee, ein Blick in den Sternenhimmel.
Ein Raum, in dem du nichts musst , aber alles darfst.
Denn manchmal liegt die größte Magie im leisen Sein.🌙
Ist „Pause. Punkt. Ich.“ das Retreat, das du gerade brauchst?
Frag dich selbst:
🌸 Sehnst du dich nach einem Raum, in dem du nichts leisten musst – nur sein darfst?
🌸 Wünschst du dir eine Pause, die dich nicht nur erholt, sondern dich zurück zu dir bringt?
🌸 Spürst du, dass es an der Zeit ist, dich selbst wieder in den Mittelpunkt deines Lebens zu stellen?
Wenn du innerlich genickt hast – dann ist dieses Retreat für dich gemacht.
„Pause. Punkt. Ich.“ ist kein am Meerurlaub machen. Es ist dein sicherer Raum zum Durchatmen.
Ein Ort, an dem du dich nicht erklären musst.
Ein sanfter Rückzug, der dich nicht kleiner macht – sondern leiser, klarer, ganzer.
Aber jetzt? Jetzt darf es um dich gehen. Nicht ums Werden – sondern ums Wiederfinden. Deines Lichts. Deiner Kraft. Deiner Mitte.
🌿 Der erste Schritt wartet nicht. Er beginnt mit einem stillen Ja zu dir selbst.
Flexibel & individuell: Wähle dein Wunschdatum für dein persönliches Retreat.
👉 Frag einfach nach, ob dein Lieblingsdatum noch verfügbar ist!
✨Die Dauer:
Die Basis ist eine Woche, 8 Tage = 7 Nächte.
Dieses Retreat ist eine tiefgehende, persönliche Erfahrung mit maßgeschneiderter Begleitung.
Solo-Transformation? – Dein ganz eigener, privater Raum für Wachstum.
👯♀️Zu dritt oder viert? – Sich gegenseitig stärken, inspirieren und unterstützen.
💬 Ich spreche deine Sprache:
Ob Schwyzerdütsch, Deutsch oder Englisch – ich begleite dich in der Sprache, die für dich stimmt Französisch? Auf Anfrage - auch möglich, wenn gewünscht.
💰Deine Investition in dich:
Ob allein für maximale Tiefe oder gemeinsam mit einer Freundin für mehr Verbindung – du wählst, was dich am meisten nährt.
💛Solo -Transformation 2797 CHF / 2897 €
💛Zu Zweit* 1997 CHF / 2097€
💛Zu Dritt* 1897 CHF / 1997€
💛Zu Viert* 1797 CHF / 1897€
* Preis pro Person für ein 8 Tage/7 Nächte Aufenthalt
Dein Retreat-Paket beinhaltet:
✨7 Übernachtungen in der Domaine el Nour – deinem Wohlfühlort inmitten der Natur.
✨Vollverpflegung mit gesunden, liebevoll zubereiteten Mahlzeiten & Getränken (Tee, Kaffee, Wasser).
(beginnt mit Nachtessen am Anreisetag und endet mit Frühstück am Abreisetag)
✨Tägliche Retreat-Sessions: Energiearbeit, Achtsamkeitsübungen, geführte Meditationen & transformative Rituale. Reflexion & persönliche Begleitung inklusive.
✨Erlebnisse mit unseren Tieren und der Natur: Begegnung, Spiegelung, Erdung.
✨Kulturelle Highlights: Ein Besuch in Essaouira, Hammam-Erlebnis , Aktivitäten & Ausflüge
✨Individuelles Mentoring: 1:1 Gespräche & intuitive Impulse für deinen Weg.
✨Transfers: Flughafentransfer (Marrakech/Agadir) & alle Wege zwischen Essaouira & der Domaine
💡 Was nicht enthalten ist: ✈️ Flug, alkoholische Getränke , Trinkgelder & persönliche Ausgaben.
🌍 Noch mehr Marokko erleben?
Du möchtest deine Reise verlängern oder andere Orte entdecken? Wir helfen dir gerne bei der Planung. ✨ Die Reiseorganisation wird durch erfahrene lokale Partner getätigt – mit denen ich seit über 20 Jahren zusammenarbeite.👉 Nimm Kontakt mit mir auf 👉
So buchst du dein Retreat – einfach & unkompliziert!
👯♀️ Anzahl & Namen der Teilnehmerinnen
✈ Falls schon gebucht: Deine Flugdaten
🍽 Besondere Wünsche (Essgewohnheiten, Allergien, Raucher/Nichtraucher)
💌 2. Du erhältst eine persönliche Bestätigung
Ich sende dir eine Buchungsbestätigung mit allen Infos und Zahlungsdetails (Banküberweisung oder Kreditkarte). Sobald deine Anzahlung eingegangen ist, ist dein Platz fix reserviert.
📝 3. Vorbereitung & Vorfreude
Du bekommst von mir ausführliche Reiseinfos: Packliste, Klima, Tipps für Marokko & mehr.
💳 4. Restzahlung
30 Tage vor Anreise wird der Restbetrag fällig. Bei kurzfristigen Buchungen ist der Gesamtbetrag sofort zu überweisen.
💡 5. Dein persönliches Retreat-Erlebnis
Etwa zwei Wochen vor Anreise bekommst du einen kurzen Fragebogen von mir, damit ich das Retreat optimal auf dich abstimmen kann.
👉 Fragen? Unsicherheiten? Schreib mir einfach – ich bin gerne für dich da. 👉Kontakt
💳 Anzahlung: 25 % des Gesamtpreises – nicht erstattbar
